Kategoria – Artykuł

POGROMCA DIETETYCZNYCH MITÓW

Przychodzi pacjent do dietetyka...ze swoimi przyzwyczajeniami, zasłyszanymi opiniami, własnymi poglądami i przekonaniem o ich słuszności :) Aby komuś pomóc, bardzo często muszę się najpierw z tym wszystkim zmierzyć... i niejednokrotnie wyprowadzić z błędu :) Ciężko wprowadzić zmiany z dnia na dzień, jeśli w domu od pokoleń smaży się na smalcu, herbata ma sens tylko z 3 łyżeczkami cukru, a dieta kojarzy ...

Jak (nie) powinna wyglądać skuteczna dieta?

Słowo „dieta” przejadło się. Stało się przereklamowane do granic możliwości i atakuje z tak wielu nagłówków gazet, portali i ulotek, że aż boimy się otworzyć lodówkę. Dosłownie i w przenośni.

Tak naprawdę „dieta” (gr. diaitia) oznacza styl życia, a więc po prostu racjonalny sposób odżywiania. Media serwują nam bogate menu diet, nie zaspokajając żadną z nich apetytu na to, co ...

    Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
    POKAŻ